Mieszanka orzechów

Uwielbiasz orzechy i stoisz przed dylematem, które wybrać? Ułatwiliśmy Ci zadanie – stworzyliśmy mieszankę składającą się z samych orzechów. Mieszanka orzechów to produkt o dobrym składzie i składnikach wysokiej jakości. Orzechy, które wchodzą w skład mieszanki łączy wysoka zawartość tłuszczu roślinnego i bogactwo zawartych w nich minerałów, witamin, tokoferoli i fitosteroli oraz błonnika. Orzechy różnią się między sobą budową, smakiem, sposobem zbioru, warunkami potrzebnymi do owocowania, ale wszystkie są uważane za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych.

Co zawiera mieszanka orzechów?

• Orzechy włoskie – cenione przede wszystkim za obecność kwasów tłuszczowych wielonienasyconych z grupy omega 3 (kwas alfa- linolenowy ALA) i grupy omega 6 (kwas linolowy LA).  Orzechy włoskie są źródłem białka roślinnego, naturalnym źródłem minerałów. Magnezu, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Zawierają także potas, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
• Orzechy nerkowca –wśród orzechów wyróżnia ich wyższą zawartością żelaza oraz najmniejsza zawartość tłuszczu. Dzięki temu mają najmniejszą kaloryczność wśród orzechów. Są doskonałym źródłem cennych minerałów. Zawirają m.in. żelazo, które przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,. Są także źródłem cynku, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów, pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
• Orzechy laskowe – cenione przede wszystkim za wysoką zawartość witaminy E. Witamina młodości będąca przeciwutleniaczem neutralizuje wolne rodniki. W orzechach laskowych jest  jej ponad 10 razy więcej niż w orzechach włoskich Zjedzenie 31 g orzechów laskowych pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tą witaminę. Orzechy laskowe są także dobrym źródłem wapnia, szczególnie w diecie bezmlecznej.
• Migdały – królewskie orzechy, które wyróżniają się najwyższą zawartością błonnika pokarmowego oraz wapnia. Przypominamy – wapń potrzebny jest utrzymania zdrowych kości i zębów. Migdały są  podstawowym produktem w diecie DASH, jednej z najwyżej ocenianych na świecie diet w leczeniu i zapobieganiu chorób związanych z nadciśnieniem tętniczym. Często są także domowym sposobem na zgagę.

Ile orzechów jest w mieszance?

Każdy rodzaj orzechów jest smaczny. Nie mogliśmy się zdecydować do proporcji więc, żeby nie było kłótni – wszystkich orzechów wrzuciliśmy po równo. Jeśli jednak nie przepadasz za jednym z nich – w kategorii orzechy znajdziesz każde osobno, a mieszankę przygotujesz sam w domu. Lubisz łączyć orzechy z owocami suszonymi. Zobacz naszą mieszankę studencka. To produkt naprawdę wysokiej jakości. Tam zmieszaliśmy 80% orzechów z żurawiną i rodzynkami.

Kaloryczna przekąska ?

Dbasz o linię i boisz się włączyć orzechy do diety? Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej pisze o orzechowym paradoksie otyłości. Uspokaja, że przy dobrze zbilansowanej diecie, wprowadzenie orzechów nie powoduje znacznego przyrostu masy ciała. Co więcej przekazuje, że Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne rekomenduje, spożycie 30 g niesolonych orzechów dziennie. Chcesz sprawdzić – PRZECZYTAJ.

Mieszanka orzechów cena i ich smak w Stacji BIO na pewno pozytywnie Cię zaskoczą.  W trosce o środowisko nasze produkty pakujemy w duże opakowania biodegradowalne o gramaturze 500 g. Kupując zdrową żywność w ekologicznych opakowaniach dbamy o naszą planetę.