Płatki owsiane BIO 1 kg pełne ziarno

Należysz do teamu porannej owsianki?

Jeśli tak, to ekologiczne płatki owsiane na pewno mają stałe miejsce w Twojej kuchennej szafce.
Ale czy wiesz, że istnieją różne rodzaje płatków owsianych i każdy z nich ma inne właściwości i zastosowanie?

Rodzaje płatków owsianych – czym się różnią zwykłe, górskie i błyskawiczne?

Płatki owsiane produkowane są z owsa siewnego. W sklepach znajdziesz m.in. płatki owsiane zwykłe, błyskawiczne, górskie, a także te pochodzące z upraw konwencjonalnych i ekologicznych.
Choć wszystkie powstają z tego samego ziarna, różnią się stopniem przetworzenia oraz sposobem produkcji.

Ekologiczne płatki owsiane BIO pochodzą z certyfikowanych upraw, w których nie stosuje się nawozów chemicznych ani pestycydów. Każdy etap ich produkcji jest kontrolowany – od ziarna po gotowy produkt.

Płatki owsiane zwykłe

To produkt najmniej przetworzony. Powstają przez zgniatanie całych ziaren owsa pozbawionych zewnętrznej łuski.
Wymagają dłuższego gotowania – od 10 do 15 minut. Dzięki temu zachowują pełnię błonnika i naturalny smak.

Płatki owsiane górskie

Produkowane są z obłuszczonego ziarna, które przed zgniataniem zostaje lekko rozdrobnione.
Są drobniejsze od zwykłych i wystarczy je gotować przez 2–5 minut. Idealne dla osób, które cenią równowagę między wartościami odżywczymi a szybkością przygotowania.

Płatki owsiane błyskawiczne

To płatki, które zostały wcześniej pocięte, zgniecione i poddane działaniu pary wodnej.
Są najdelikatniejsze i najszybsze w przygotowaniu – wystarczy zalać je gorącą wodą lub mlekiem, bez gotowania. Świetne rozwiązanie dla zabieganych.

Ekologiczne płatki owsiane BIO – właściwości i wartości odżywcze

Płatki owsiane BIO to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych.
Wyróżniają się wysoką zawartością błonnika, białka roślinnego, witamin i minerałów. Dzięki temu są sycące, wspierają utrzymanie prawidłowej masy ciała i pomagają w kontroli apetytu.

Zawarty w nich błonnik pokarmowy (beta-glukany) reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi, dlatego płatki owsiane zalecane są w diecie osób z cukrzycą oraz w profilaktyce chorób serca.

Dostarczają również:

• magnez i fosfor – wspierają mięśnie i układ nerwowy,

• witaminę B3 (PP) – odpowiada za prawidłowy metabolizm energii,

• witaminę E – chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i spowalnia procesy starzenia.

Dzięki temu płatki owsiane BIO to naturalny sposób na lepsze samopoczucie i długotrwałą energię każdego dnia.

Jak jeść płatki owsiane?

Najczęściej wybieramy je w formie owsianki, ale to tylko jedno z wielu zastosowań.
Z płatków można przygotować śniadanie na mleku (krowim lub roślinnym), na wodzie lub z jogurtem.
Dla najlepszego efektu smakowego warto połączyć je z owocami, orzechami, miodem, suszonymi owocami lub cynamonem.

Przykłady połączeń:

• płatki owsiane na mleku + płatki migdałów + banan + maliny mrożone,

• płatki owsiane na wodzie + orzechy laskowe + jabłko + cynamon + morele niesiarkowane + jogurt naturalny.

Więcej inspiracji znajdziesz na naszym profilu Stacja Bio – m.in. przepis na ulubioną owsiankę z rodzynkami i cynamonem.

Płatki owsiane – nie tylko do jedzenia

Płatki owsiane to produkt o szerokim zastosowaniu – nie tylko kulinarnym.
Oprócz klasycznej owsianki możesz dodać je do ciast, naleśników, domowych batonów czy pieczywa.
Świetnie sprawdzają się też w kosmetyce – do przygotowania naturalnego peelingu z płatków owsianych do twarzy i ciała.

Ekologiczne płatki owsiane BIO Stacja Bio to pełne ziarno, prosty skład i bogactwo składników odżywczych.
Naturalne, sycące i uniwersalne – sprawdzą się zarówno w codziennej diecie, jak i w domowej pielęgnacji.
To produkt, który powinien na stałe zagościć w Twojej kuchni.