Inulina z cykorii 500 g – naturalny błonnik prebiotyczny w proszku

Inulina z cykorii 500 g – naturalne wsparcie dla układu trawiennego

Inulina to roślinny błonnik prebiotyczny pozyskiwany z korzenia cykorii. Ma formę delikatnego, lekko słodkawego proszku, który z łatwością rozpuszcza się w ciepłych i zimnych płynach. Stanowi cenne wsparcie dla zdrowej mikroflory jelitowej i może być stosowana na co dzień – jako dodatek do napojów, dań, deserów lub wypieków.

Dlaczego warto sięgnąć po inulinę?

– 100% naturalna, z korzenia cykorii
– Bez dodatków, konserwantów i sztucznego przetwarzania
– Lekko słodki smak – może częściowo zastąpić cukier
– Doskonała rozpuszczalność – idealna do napojów i dań
– Wspiera pracę jelit, korzystnie wpływa na trawienie
– Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian

 Zastosowanie w kuchni

Inulina ma szerokie zastosowanie w codziennym gotowaniu i zdrowej diecie. Dzięki neutralnemu smakowi i łatwej rozpuszczalności może być dodawana do:

• jogurtów i kefirów

• smoothie i koktajli owocowych

• wypieków (np. chleb, ciasta, batony)

• owsianki, musli, puddingów

• sosów i zup (jako naturalny zagęstnik)

• dań dla dzieci i osób na diecie lekkostrawnej

Jak stosować?

Zalecana dzienna porcja to 5–10 g dziennie.
Zacznij od mniejszej ilości i zwiększaj stopniowo – inulina to błonnik, który działa łagodnie, ale skutecznie.

Jogurtowy deser z owocami i inuliną – lekki, naturalny i probiotyczny

✅ Składniki (na 2 porcje):

• 300 g jogurtu naturalnego lub roślinnego

• 2 łyżeczki inuliny z cykorii (ok. 10 g)

• 1–2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

• 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych owoców (np. maliny, borówki, truskawki)

• 2 łyżki ulubionego musli lub granoli

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj jogurt z inuliną – najlepiej trzepaczką lub łyżką, aby uzyskać gładką konsystencję.

2. Dodaj naturalny słodzik według uznania.

3. Przełóż do miseczek lub słoiczków.

4. Na wierzchu ułóż owoce i posyp musli lub granolą.

5. Podawaj od razu albo schłodź w lodówce przez 15–20 minut.

Dlaczego warto?

– Inulina dodaje lekkiej słodyczy i kremowej konsystencji
– Wspiera florę jelitową – idealne połączenie z jogurtem
– Deser bez cukru, za to pełen błonnika i smaku!